🔥Как заставить себя работать, когда не хочется и нет сил

✅Откуда брать энергию - основные способы:
1️⃣Физические упражнения
Многим покажется такой совет абсурдным, ведь спорт тоже отнимает силы, однако не спешите с выводами. Начните тренироваться, и вы получите эффективное подспорье в борьбе с апатией.
Что дает спорт:
➖Повышение обучаемости. Это достигается путем повышения уровня нейротрофинов, поддерживающих жизнеспособность нейронных клеток и обеспечивая их нужными ресурсами. Уровень гормонов нормализуется, концентрация улучшается.
➖Укрепления организма. С помощью физических упражнений достигается баланс во взаимодействии тела и мозга, токсичные вещества выводятся. Самочувствие улучшается, иммунная система эффективнее борется с возможными недугами, провоцирующими усталость, апатию.
-----------------------------—
#гарантия #корочки #удостоверения #учебныйцентр #дистанционноеобучение #Профессиональнаяпереподготовка #диплом #переподготовка #обучение #рабочиеспециальности #рабочиепрофессии #охранатруда #кудапойтиучиться #сварщик #электрик #монтажники #машинист #бурильщик #помбур #строитель #ремонтник