ЕЖЕДНЕВНОЕ СЛЕДОВАНИЕ ЭТИМ СОВЕТАМ ПОМОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ КАРИЕС!

1. Чистите зубы 2 раза в день. Тщательно и правильно, в течение 2-3 минут. Мягкой или средней зубной щеткой.
2. После чистки зубов прополощите рот ополаскивателем в течение 2 минут.
3. Чистите язык специальным скребком или бугристой стороной зубной щетки.
4. Используйте зубную нить для очищения участков, труднодоступных для зубной щетки.
5. После каждого приема пищи прополощите рот водой или пожуйте жевательную резинку без сахара, но не более 10 минут.
6. Позаботьтесь о том, чтобы во рту у Вас не пересыхало. Слюна убивает бактерий. Пейте больше воды.
7. Избегайте приема контрастной пищи, она приводит к образованию микротрещин на зубах.
8. Регулярно посещайте стоматолога для проведения профессиональной гигиены полости рта. Это поможет предотвратить возникновение проблем с зубами и деснами.