🤷‍♂"Да у меня все в роду рано умерли (рано заболели, рано начали проявляться возрастные особенности и т.

д.)"
Слышали такое? Тоже так говорите?
А на самом деле генетика в долгожительство вносит в целом около 25%. Все остальное зависит от образа жизни. Но даже и на эти гены мы можем плохо повлиять и "запустить" в работу те, которые нашу жизнь укоротят.
💪🏻Не будьте "как все" в вашем роду - перешагните планку и в 100, и в 120 лет (максимально зафиксировано), находясь в здравом уме и ясной памяти.
🏥В одном исследовании сделан вывод: "Если мы разобьем группу пожилых людей по возрасту — до 60, после 60, после 90 лет, — оказывается, что генетические факторы особенно сильно влияют на продолжительность жизни у группы людей старше 90 лет. А до 60 лет факторы внешней среды все-таки превалируют".
Так что, вести здоровый образ жизни нужно как минимум до 60 лет, чтобы дожить до 90, когда на наш организм начнет влиять генетика.
И не забывать про диспансеризацию! Которая с 40 лет - ежегодная 😉
🇷🇺 Граждане нашей страны проходят диспансеризацию бесплатно, по полису ОМС.
Ждем вас!
📍ул. Борьбы, 34
📍ул. Гастелло, 1А
📍ул. 19 Партсъезда, 44
📎Популяризация здорового образа жизни, а также организация диспансеризации и профилактических медицинских осмотров - главная цель федерального проекта "Здоровье для каждого" в рамках нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".