Остановитесь и подумайте, прежде чем обидеться на коллегу

Работа приносит много волнений и сюрпризов от коллег. Иногда срабатывает рефлекс — обидеться. Виктор Степанов, психолог Контура, рассказывает, как этого избежать и что хорошего из этого получится.
Важно задать себе 2-3 простых вопроса, чтобы уйти от рефлекторной эмоциональной реакции и реагировать более конструктивно и полезно.
Это поможет предотвратить конфликты, сохранить энергию, улучшить отношения. А еще так у вас развиваются навыки самоанализа, и это делает вас сильнее и устойчивей.
В итоге вы уменьшите свое напряжение и будете готовы к конструктивному диалогу. К тому же не придется «пережевывать» обиду и тратить на это время и силы.
Подробности — в нашей статье: https://clck.ru/3NfzNt