Какие травяные чаи можно пить беременным 🧘

❗Беременность – наиболее частое противопоказание для употребления фиточаев.
🌿 Но это не значит, что женщине в этот период жизни нужно полностью отказаться от натуральных травяных напитков.
🌿На всех этапах беременности можно заваривать чай из шиповника, листьев черники, черной смородины и земляники.
🌿Безусловные фавориты для будущих мам – мята и мелисса (только в первом триместре).
🌿 Не будет абсолютно никакого вреда от травяного чая из кипрея, ромашки и чабреца.
🌿При этом беременным стоит придерживаться следующих правил:
пить не более 1-2 чашек травяного чая в день;
использовать не более половины от рекомендованного рецептом количества сырья;
чередовать сборы (менять чай минимум раз в 1-1,5 недели) и делать перерыв между ними от 7 до 10 дней.