Помогут ли хлебцы похудеть?

Хлеб и диета — несовместимые понятия? Давайте разберемся, нужно ли переходить на диетические хлебцы, чтобы похудеть
Один кусок хлеба весит примерно 35 г, а вес одного хрустящего хлебца не превышает и 10 г. Получается, хлебцев вы съедите намного меньше, чтобы насытиться.
Базовый состав пышного хлеба — мука, соль, яйца, дрожжи, закваска, масло, сахар, вода или молоко. Основные компоненты хлебцев — мука и вода. Дополнительно производители включают пророщенные зерна, отруби. Состав хлебцев намного проще, поэтому они лучше подходят для диетического питания.
Высокое содержание клетчатки — еще один признак полезности хрустящих хлебцев.
Если регулярно употреблять хлебцы, то, по заверениям диетологов, работа ЖКТ улучшается, снижается уровень сахара в крови. Маргарин, дрожжи и яйца, из которых состоит обычный хлеб, наоборот, замедляют метаболизм и приводят к набору веса.