ВЗБОДРИТЬСЯ И ПОВЫСИТЬ СВОЁ НАСТРОЕНИЕ ВАМ ПОМОГУТ:

Как поддерживать своё настроение приподнятым, не тревожиться из-за мелочей и ничего не принимать близко к сердцу!
Зверобой=>
Главный природный антидепрессант. Тот же «Негрустин» сделан на его основе. За рубежом экстракт зверобоя широко назначается при депрессиях, тревоге, беспокойстве, снижении настроения, повышенной метеочувствительности и проблемах со сном. Он особенно хорошо облегчает состояние в периоды сезонных депрессий. На зверобой невозможно подсесть как на другие транквилизаторы, у него мало побочных действий и он доступен каждому.
Как только чувствуете, что начинаете хандрить пейте по несколько стаканов настоя зверобоя в день.
Будьте внимательны: он сложно взаимодействует с лекарствами (гормональными, антикоагулянтами, иммуносупрессорами) и усиливает чувствительность к солнечным лучам.
Мелисса=>
Мелисса, или по-другому лимонная мята, освежает чувства и успокаивает нервы, снимает бессонницу и головные боли. Её можно пить «в одинаре», как говорит мой знакомый, а можно добавлять в ваш чай или в любой сбор.
Чай с мелиссой и зверобоем: Возьмите высушенные зверобой, мелиссу и липу в равных частях, перемешайте и заварите из расчета 1 ложка на стакан воды.
Боярышник=>
Плоды боярышника полезны всем имеющим проблемы с сердцем и находящимся в бесконечных переживаниях по поводу и без. Боярышник снимает тревогу, нормализует давление и сердечный ритм, улучшает настроение и сон. Отдать всю пользу он сможет в отваре или настойке: в настое он это сделать не успевает. Можно заваривать боярышник в термосе (из расчета 1 ложка на 1 стакан) и настаивать несколько часов.
Вот так, без таблеток и больших затрат можно всегда оставаться неунывающим бодрячком!!!! =)
Будьте всегда в настроении!!! =)