Ребёнок плохо спит?

😴
🫩Нарушения сна у детей часто сигнализируют о перегрузке нервной системы. Причинами могут быть переутомление, стресс, нерегулярный режим дня, поздний приём пищи и интенсивное использование гаджетов, а также нарушение выработки мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрствования.
📚Особенно часто такие проблемы проявляются в переходные периоды, например перед началом школьного года, когда происходит изменение привычного распорядка дня и повышается уровень тревожности. 💤Беспокойный, поверхностный сон, сопровождающийся частыми пробуждениями, негативно сказывается на процессах восстановления когнитивных функций, ослабляет иммунную систему и значительно снижает качество отдыха.
✔️Первым шагом в решении проблемы является устранение внешних факторов, провоцирующих нарушения сна. Это включает в себя обеспечение «режима тишины» и оптимальной температуры в спальне, соблюдение чёткого режима дня, ограничение использования гаджетов перед сном и исключение перегрузки ребёнка излишней информацией в вечернее время. Однако, если этих базовых мер оказывается недостаточно, эффективным и безопасным решением может стать мягкая поддержка нервной системы с использованием коллоидных фитоформул ЭД Медицин. Воспользуйтесь эффективной схемой приёма: 🍀Ментал Комфорт и 🍀Слип Контрол по 4–5 мл за 2 часа до сна в течение 6 недель. 📝Фитоформулы имеют натуральный состав и не вызывают привыкания. 👍🏼Помогают обеспечить полноценный ночной отдых, необходимый для гармоничного роста и развития ребёнка, успешной адаптации к учебному процессу и эффективной коррекции нарушений, связанных с перепадами настроения, повышенной раздражительностью и снижением работоспособности.