😫Скрытая причина боли в спине

Ноющая боль в пояснице, усиливающаяся при наклонах или длительном стоянии, может быть признаком спондилолистеза — смещения позвонка вперёд. Чаще всего это состояние возникает в поясничном отделе, реже — в шейном. Заболевание распространено среди 🙎🏻‍♀️женщин старше 40 лет и людей, ведущих сидячий образ жизни.
Спондилолистез развивается под воздействием ряда факторов: чрезмерные нагрузки, травмы, пороки развития позвоночника (например, неполное закрытие дужки), дегенеративные изменения дисков, опухоли, остеопороз и гиперлордоз (чрезмерный прогиб в пояснице).
⚠️Заболевание опасно тем, что смещённый позвонок может защемлять нервные корешки, нарушая нормальную ось тела. Это проявляется онемением в ногах, проблемами с походкой, постоянной болью и усталостью. В результате выполнение привычных дел становится затруднительным.
👨🏻‍⚕️При подозрении на спондилолистез необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Основным методом диагностики является МРТ, которая позволяет оценить степень смещения позвонков и выявить сопутствующие патологии.
Для профилактики заболеваний позвоночника необходимо соблюдать простые рекомендации:
🏋🏻Занимайтесь спортом, соблюдая правильную технику. Обратите внимание на поддержку поясницы, особенно при поднятии тяжестей.
✔️Укрепляйте мышечный каркас спины. Плавание и лечебная физкультура — отличные варианты.
🏊🏻‍♀️Ведите подвижный образ жизни. Скандинавская ходьба, пешие прогулки и регулярные физические упражнения помогут сохранить здоровье позвоночника.
🥗Питайтесь сбалансированно. Обеспечьте кости и хрящи необходимыми витаминами и минералами.
⚖️Контролируйте вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник.
🍀Используйте коллоидную поддержку: Артро Комплекс и Остео Комплекс. В состав Артро Комплекса входят мощные хондропротекторы – хондроитин сульфат, глюкозамин сульфат, экстракт морского огурца, метилсульфонилметан, коллаген, гиалуроновая кислота, цинк. 📝Оказывая комплексное воздействие, эти ингредиенты питают хрящевую ткань, улучшают качество внутрисуставной жидкости и укрепляют связочный аппарат позвоночника. Все компоненты содержатся в наиболее усвояемой коллоидной форме (усвоение до 98%), что обеспечивает эффективность профилактики и поддержания здоровья позвоночника.