[КФ-обучение]

Флекс в Fitness College!
Это программа развития гибкости, представляющая собой грамотно спланированную программу физических упражнений, которая обеспечивает постоянное и постепенное увеличение используемого диапазона движения сустава или ряда суставов в течение определенного периода времени.
Флекс помогает растянуть не только скелетные мышцы, но и сухожилия и связки, ткань которых является менее эластичной и более пластичной. Пластическое растягивание позволяет сохранить эффект тренировки достаточное длительное время.
Растягивание мышц, сухожилий и связок способствует подтягиванию всего тела, появлению легкости в теле, и кроме того, снимает психологическое напряжение, ведь, как известно, растягивающие упражнения способствуют высвобождению внутренних эмоций и помогают с легкостью справиться с жизненными проблемами.
Читайте подробное описание программы на сайте: http://www.fitnesstrener.ru/flex.html