ПРО-панические атаки.

ПРО-группу 18 ноября.
Все мои посты так или иначе рождаются по результатам консультаций.
Клиенты «приносят» темы. А еще много вопросов в личных сообщениях.
Обо всем писать и отвечать не успеваю физически. Удается как-то обобщить запросы.
И вот:
Просто настоящее бедствие - панические атаки. Статистика печальная.
Люди переживают тревогу, страх, панику, возникающие «на ровном месте».
Хотя сейчас так много внешних событий, которые являются провоцирующими.
Кто в теме, тот знаком со страданиями. Потому что ужас-ужас охватывает внезапно, без «приглашения» – дома, в транспорте, на улице…- во время реальной или иллюзорной опасности.
А опасностью может быть все, что угодно: перемена погоды, лифт, эскалатор метро, теснота в маршрутке…и т.д. Сам человек не может объяснить, почему это с ним случается среди полного здравия.
Да и на первый взгляд ничто, происходящее накануне, не связано напрямую с возникшей паникой. А вот дыхание так перехватывает! Кажется, еще момент и наступит «фсе!».
Этот уже потом, когда приступ отступает, кажутся абсурдными многие страшные мысли: «Когда следующий? Надолго ли?».
Так осадок отравленности страхом запускает «колесо» будущего ужаса.
Многие научились оказывать себе первую помощь так: дышать, переключаться (отвлекаться) на что-то приятное, щипать себя (как попытка вернуть себя в реальность).
И самое жуткое – многие так подсели на успокаивающие препараты. «Волшебные таблетки» не помогают.
По отзывам клиентов - жизнь похожа на жалкое существование: настроение поганое, плаксивость, раздражительность…». Мучительный вопрос: «Когда станет легче?».
Ни знание того, что паническая атака никогда не приводит к смерти, ни даже отсутствие клинических подтверждений особенных расстройств (со стороны сердца, сосудов, головного мозга, нервной системы…), не облегчают состояние.
Тогда часто есть рекомендация врача, особенно в последние годы, – обратиться к психологу, потому что причина состояния выходит за рамки его компетенции. Поэтому и лекарства не помогают качественным образом.
Паническая атака (ПА) – симптом стресса, а не физического недуга!
Так тело (организм) человека реагирует на психологический дисбаланс! Про психосоматику не слышал в наше время только ленивый.
Человеку не достает гармонии, внутренней опоры (особенно, как упомянула выше, внешние условия неблагоприятны, мягко говоря).
На все есть причины, которые, ох как, скрыты.
Основной посыл человеку от ПА – «Внеси изменения в свою жизнь».
А они субъективны, могут быть разного плана, характера, величины.
Это и является предметом работы с психологом.
Если не решать серьезные психологические проблемы, они «выстрелят» с новой силой. Увы!
Возможна работа и очно и онлайн. По предварительной записи.
После консультации, в терапию беру клиентов только мотивированных, то есть тех, кто настроен решительно вносить изменения в свою жизнь и, тем самым, становиться практически здоровым. Как я часто говорю: «Мне везет на продвинутых клиентов».
И вот еще о чем. Результативная форма работы – групповая.
Есть еще те, кто с недоверием относятся, дескать там чужие люди и т.д.
Важно понять такую вещь – ничего нового под солнцем не происходит в нашей жизни.
А группа психотерапевтическая – это как бы фрагмент социума, а мы – его неотъемлемая часть. Так вот она – лучший «тренажер». И гораздо дешевле. Те, кто сейчас участник психотерапевтической группы (мы работаем с сентября по декабрь) уже оценили это.
Приглашаю участвовать желающих 18 ноября, суббота, с 11.00 до 15.00, в психотерапевтической группе «Наедине с собой». Запись до 10 ноября. 18+. Количество мест ограничено. Индивидуальная работа с ПА - очно или онлайн, также по предварительной записи.
Пишите, звоните +79055291817