Началось жаркое лето, а значит самое время вспомнить правила, которые помогут избежать солнечного удара!

Яркое солнце и высокие температуры могут стать настоящим испытанием для нежной детской кожи и неокрепшего организма.
Во-первых, необходимо избегать длительного пребывания на открытом солнце в самые жаркие часы – с 11 утра до 4 вечера. Именно в это время солнечные лучи наиболее активны и опасны. Старайтесь планировать прогулки на утро или вечер, когда солнце не такое палящее.
Во-вторых, одежда играет важную роль в защите от солнечных лучей. Выбирайте светлую, свободную одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен. Не забудьте про головной убор – панаму, кепку или шляпу с широкими полями.
В-третьих, солнцезащитный крем – обязательный атрибут летнего гардероба. Наносите его на все открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа, особенно после купания.
В-четвертых, следите за тем, чтобы ребенок пил достаточно жидкости. Обезвоживание увеличивает риск солнечного удара. Вода, компот, морс – все это поможет поддерживать водный баланс в организме.
В-пятых, обращайте внимание на поведение ребенка. Если он стал вялым, капризным, жалуется на головную боль или тошноту, немедленно уведите его в прохладное место, дайте попить воды и обратитесь к врачу.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете защитить своих детей от солнечного удара и позволите им наслаждаться летними днями без вреда для здоровья.
Или Вы всегда можете посетить нашу игровую, и спрятаться в ней от палящих солнечных лучей!
#кошкимышки #детскийклуб #чемзанятьребенка #вспомнидетство #кошкимышкибарнаул #детскийклуббарнаул #детскийклуб22 #кошкимышки22 #детям #баранул