Мы привыкли думать, что разум – это инструмент познания, который помогает понимать реальность.

Но парадокс в том, что он же и искажает эту реальность, заставляя верить в то, чего нет.
Ваши убеждения – это фильтры, через которые вы смотрите на мир. Но что, если эти фильтры искажены? Что, если они основаны не на фактах, а на страхах, опыте прошлого и ложных выводах?
🔹 Вы видите то, во что верите. Если глубоко внутри вы уверены, что мир враждебен, вы будете замечать только угрозы. Если верите, что недостойны любви, будете игнорировать все проявления заботы и внимания.
🔹 Ум создает иллюзии. Иногда то, что вы принимаете за «правду», – просто набор установок, заложенных с детства или навязанных обществом.
🔹 Старые убеждения управляют вами. Автоматические мысли, которые кажутся вам очевидными («я не справлюсь», «мне всегда не везет»), на самом деле – программы, запущенные когда-то давно.
Хорошая новость - это можно менять!
Вы можете научиться замечать, какие мысли управляют вами и перестать быть рабами негативных установок и провальных убеждений.
Приглашаем вас на новый поток курса “Практикум Принятия”, где вы получите инструменты, чтобы разобраться с установками из детства, которые ограничивают вас, научитесь переписывать негативные мысли и эмоции, начнете больше слышать и ценить себя, научитесь замечать хорошее в себе и в других, повысите емкость приятия себя.
🔥 Что будет на Практикуме:
Введение. Что такое принятие
Вы узнаете, как устроен курс, для чего он нужен, какие цели он выполняет и как мы к этим целям, за 4 недели, курса придем!
Модуль 1. Ловушки ума
Вы узнаете, какие Десять ловушек ума искажают ваше восприятие, как и зачем вести Журнал настроения, получите техники работы с негативными эмоциями и мыслями.
Модуль 2. Провальные убеждения
В этом модуле вы узнаете, какие есть уровни мышления, как определить ваши базовые установки и выявить фундаментальные убеждения. Вы получите алгоритм работы с установками и убеждениями.
Модуль 3. Практики принятия
Разберем механизм неприятия и пять шагов, которые необходимо сделать, чтобы повысить емкость принятия себя и других.
В практической части вас ждут практики, которые помогут войти в состояние, в котором вы сможете интегрировать новые мысли и убеждения.
В каждом модуле будут письменные задания на неделю. Писать придется много.
Базовые материалы курса предоставляются в записи – их вы проходите самостоятельно.
Для лучшей отработки навыков этот поток включает три практических занятия с разборами выполненных домашних заданий.
Начало обучения 10 февраля.
Орг. трансляция - 13 февраля в 19-00 Мск
Трансляции с разборами - 20, 27 февраля и 6 марта.
Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с программой курса! https://promo.kluchimasterstva.ru/sp/praktikum-prinjatija-fevral-2025/?utm_source=ok&utm_medium=post&utm_campaign=05fevral