Когда в вашей кровати под боком сопит лялечка – это естественно.

Но когда там посапывает подросший малыш 3-4-5 лет, появляется вопрос: Как его переселить к себе? И что делать, если этот самый малыш наотрез отказывается спать в своей кроватке?
У нас есть очень классный комплект, который решает проблемы с детским сном – “НЕ ХОЧУ спать”. Поделимся некоторыми советами психологов из его книги для родителей.
У каждого детского “не хочу” есть причина. И наша задача – найти её и мягко устранить. Если подходить таким образом, то у детей вообще нет капризов и плохого поведения – есть только неустановленные причины:)
Давайте рассмотрим самую популярную причину, по которой дети хотят спать в кровати взрослых и расскажем, как без нотаций с ней справиться.
Итак, почему дети хотят спать в кровати взрослых?
Ваш ребёнок боится оставаться в комнате один. Его пугает темнота или возможность увидеть кошмар.
Внешние признаки: малыш оттягивает время отхода ко сну, просит оставить свет, просыпается по ночам, рассказывает о всяких ужастиках, выглядит встревоженным.
Почему так может быть:
• Развитие фантазии – дело естественное и проходящее. Ребёнку сложно отделить реальный мир и фантазии.
• Малыша впечатлило что-то по телевизору или услышанная страшная история. Особенно если это было перед сном.
• Кто-то запугивает ребёнка фразами про “бабайку” и прочих персонажей, которые могут прийти и куда-то забрать.
• Информационная перегрузка. По телевизору говорят про войну, по радио – про катастрофы. Появляются тревожность, страх перед чем-то необъятным.
• Стрессовая ситуация (ссоры родителей, конфликт с воспитателем, не получается подружиться с ребятами в группе, в семье появился малыш и т.д.)
Что с этим можно сделать:
• Проанализируйте, после чего ребёнок стал бояться темноты (фильм, книга, ссора взрослых, какое-то событие в садике?).
• Предложите малышу нарисовать свой страх. Скажите, что рисуя, ребёнок выпускает страх из себя, и мама/папа могут помочь.
• Не обесценивайте страх, не говорите, что это всё ерунда.
• Но и не придавайте ему какого-то особого значения. Пусть сын или дочка видят, что взрослый спокоен и уверен, чрезмерной реакцией можно подпитать тревогу ребёнка.
• Сделайте амулет храбрости – например, символ супергероя.
• Включайте “волшебный фонарик” (ночник), который будет оберегать сон ребёнка.
• Обсуждайте, какой сон хотелось бы увидеть, придумывайте добрые, хорошие сюжеты.
• Добавляйте при купании перед сном “волшебные капли” (расслабляющие ароматы) или ”волшебную водичку” (гели или пенку с лавандой).
Игра против страхов:
Колокольчик от монстров
Положите около кровати колокольчик или другой предмет, способный издавать громкие звуки. Договоритесь с малышом, что если ему будет страшно ночью, он всегда может позвонить в колокольчик, и к нему придут мама или папа. Это поможет ему снять напряжение и успокоиться.
Если ребёнок категорически не готов спать в комнате один – не заставляйте, в острой фазе страха его не получится “отселить” без вреда для психики. Спустя какое-то время вы заметите, что острый период прошёл. Можно попробовать укладывать малыша в своей кроватке с условием, что если будет страшно – пусть приходит к родителям. Со временем, и этот период пройдёт сам собой, и ваш ребёнок будет крепко спать всю ночь в собственной кровати.
Кошмары и страхи – это не единственная возможная причина проблем со сном. В комплекте “Не хочу спать” мы рассматриваем и другие жизненные ситуации – нехватку родительского внимания, ревность к брату/сестре, перевозбуждение, ритуалы сна, физиологию.
Серия “Не хочу!” разработана психологами и игротерапевтами. В ней вышли три комплекта: “Не хочу спать!”, “Не хочу в садик!”, “Не хочу убирать!”.
Занятия позволяют выявить причину проблем и эффективно решить её с помощью сказок и игровых занятий. В наборе специальные, терапевтические сказки, игра-бродилка, игровые карточки, материалы для создания собственного амулета, книга для родителей. Мы также создали игрушку-главного героя комплекта (Бузю), с ним занятия будут ещё эффективнее.
А какие проблемы со сном есть у вашего малыша? Считаете ли вы, что в 3-4-5 лет ребёнок не должен спать с родителями?