МЕДЬ - МЕТАЛЛ СТРОЙНОСТИ

Учёные обнаружили металл, который обладает основным воздействием на метаболизм жира. Этот металл – медь. Даже если вы находитесь в состоянии покоя , медь блокирует «выключатель» сжигания жира. Поскольку наш организм не вырабатывает медь, укрепляйте своё питание пищей, богатой медью. Лучшие её источники:
- Зелёные листовые овощи.
- Устрицы, кальмары, омары, крабы.
- Семечки: кунжутные, семечки подсолнечника, льняные.
- Бобовые: нут, соевые бобы, фасоль.
- Грибы: шитаки, белые, сморчки.
- Орехи: кешью, лесные орехи, бразильские и грецкие орехи.
по материалам http://www.shaping.com