Здоровая спина – это комплекс упражнений, при выполнении которых в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину.

Главное отличие этого метода от других занятий – медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях.
Это занятие позволяет включить в работу те мышцы, которые не задействуются при обычных занятиях спортом. Удерживание тела в равновесии дает непривычную нагрузку и обостряет внимание к себе. При этом методика "Здоровая спина" продумана и безопасна настолько, что ее применяют при работе с травмами позвоночника.
Эти занятия идеально подойдут тем, кто устает от быстрого темпа жизни. Под приятную музыку под руководством опытного преподавателя вы освоите комплекс упражнений, расслабитесь и отвлечетесь от напряженного графика и вечной спешки.
ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯ!
Расписание занятий: ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ в 9.30 и 20.00
(строго по записи т. 89874835853)
_________________________________________________
⛪АДРЕС: ТЦ Берёзка, ул. Ленина, д. 24а, (цоколь)