Чтобы рассада не вытягивалась, нужно знать полезные нюансы :    1. Сеем своевременно, не нужно торопиться, переросшая рассада в итоге даёт урожай меньше рассады, посеянной в оптимальные сроки. Например томаты выращиваем 45 - 50 дней максимум, а потом обязаны пересадить на ПМЖ, соответственно если высаживаем в теплицу 10 мая, то сеем  с 10 по 20 марта.    2. Поливаем умеренно, особенно если рассада начинает тянуться. Можно держать без полива до двух недель, если на то есть причины. Рост рассады затормозится.    3. Не в коем случае не подкармливаем рассаду до момента  пикировки - перевалки. Как правило в рассадном грунте есть всё необходимое для начального роста.    Только после пикировки - перевалки, когда рассада примется, делаем 2 подкормки с интервалом в 10 дней кристаллоном или фертикой люкс. В каждый полив добавляем биогумус, он поддерживает тонус рассады.    4. Обязательно досвечиваем рассаду начиная с петельки всходов до образования второго настоящего листочка круглосуточно. После досточно организовать досветку по 16 - 18 часов с высокой интенсивностью, поэтому в пасмурную погоду лампу не выключаем.    5. Поддерживаем температуру в пределах + 22 + 24 днём и + 12 + 14 ночью. Явно выраженные перепады закаляют рассаду.    6. Ретарданты на подобии препаратов Атлет или Коренастый используем в крайнем случае. Если вынуждены это делать то делаем строго  по инструкции.    7. Для тoгo, чтoбы paccaдa быcтpee pocлa, a плoды были kpyпнee - пoдoйдёт такой pacтвop :    -  нecкoлькo кaпeль йoдa и 250 мл. мoлoкa ; смeшать иx и paзвести  c 1 л. вoды ( для опрыскивания растений ) ;     - кaпля йoдa нa 3 л. вoды ; этим рacтвopoм нaдo однократно пoлить paccaдy тoмaтoв ( yвeличитcя пpoдyктивнocть и плoды бyдyт бoльшe ) ;    - в 10 л. вoды дoбaвить 1 л. мoлoкa и 15 кaпeль йoдa ; рacтвopoм нyжнo oбильнo oпpыcкивaть пoмидopы, пpичём нacтoлькo cильнo,  чтoбы c кycтoв тeклo.            Все жидкости ( вода, молоко - должны быть тёплыми ).