**🌡️ Тепловой удар: как защитить себя и близких!

**
**Что такое тепловой удар?**
Это опасное состояние, когда организм не справляется с перегревом. Температура тела может достигать 40–41°C и выше. ⚠️
**Первые признаки:**
* Сильная головная боль, спутанность сознания 😵
* Жар, сухая кожа, отсутствие пота 🔥
* Учащённое сердцебиение, головокружение, тошнота 🤢
* Потеря сознания или шаткость при ходьбе 🚑
**Кто в группе риска?**
* Дети до 5 лет и пожилые люди 👶👵
* Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями ❤️
* Те, кто активно занимается спортом в жару 🏃‍♂️
* Даже здоровые взрослые! 👤
**Что делать при тепловом ударе?**
* Переместить человека в тень или прохладное помещение 🌅
* Снять лишнюю одежду, охладить тело влажным полотенцем 💧
* Давать воду небольшими глотками 💧
* При ухудшении состояния — срочно вызвать скорую! 🚑
**❌ Категорически нельзя:**
* Обкладывать льдом полностью
* Оставлять человека одного
* Использовать нашатырный спирт
**🛡️ Как защититься:**
* Носите головной убор на солнце ☀️
* Пейте достаточно воды 💧
* Избегайте плотной тёмной одежды 👕
* Не оставляйте детей и животных в машине 🚗
* Тренируйтесь утром или вечером 🌅
**⚠️ ВАЖНО:** При появлении первых симптомов теплового удара незамедлительно обратитесь к врачу!
Забота о здоровье — это забота о себе и близких ❤️
#здоровье #лето #клиникаБерезиной #медицина #профилактика
📞 Записаться на консультацию: 44-65-87