🍂 ПОЧЕМУ ОСЕНЬЮ ПОРТИТСЯ НАСТРОЕНИЕ И РАСТЕТ ВЕС?

Лето прошло, а вы чувствуете усталость, раздражительность и заметили пару лишних килограммов? Возможно, дело не только в смене погоды, а в гормональном сбое!
❓️ Что происходит?
- Летние стрессы (перелёты, жара, смена режима), излишества в еде (шашлыки, мороженое, алкоголь) и избыток солнца могут нарушить работу:
- Щитовидной железы — отвечает за энергию и метаболизм
- Надпочечников — контролируют реакцию на стресс
- Половых гормонов — влияют на вес и настроение
Симптомы, которые нельзя игнорировать:
✔️ Постоянная усталость, хотя выспались
✔️ Раздражительность без причины
✔️ Резкий набор веса (особенно на животе и боках)
✔️ Тяга к сладкому и мучному
✔️ Проблемы с кожей и выпадение волос
❓️Что делать?
Не вините себя! Возможно, вашему организму нужна помощь:
- Сдать анализы на ключевые гормоны
- Проконсультироваться с эндокринологом
- Скорректировать питание и режим
Не списывайте всё на осеннюю хандру — проверьте гормоны!