Сегодня день ореха пекан.

По этому случаю мы решили подробно разобраться, чем же он полезен.
На вид орех пекан удивительно похож на грецкий орех, но вкус и свойства его отличаются. К слову, пекан очень полезен.
☝Он содержит много полезных веществ, таких как жирные кислоты, белки, витамины и минералы, богат антиоксидантами, которые помогают предотвратить развитие многих заболеваний.
🍽 Орех пекан можно употреблять в сыром виде, обжаренным или в составе различных блюд: конфет, пирогов, кексов, салатов и т.д. А ещё его часто добавляют в мюсли и йогурты.
🔎 Кстати, пекан является основой знаменитого десерта пекан-пай. Его готовят на основе теста с добавлением орехов пекан, яиц, молока и других ингредиентов.
Материал представлен исключительно в ознакомительных целях и не является призывом к действию. #рждмедицина #здоровье #орехпекан #этополезно #питание @klinikarzd