Конец лета - идеальное время, чтобы задуматься о здоровье кишечника.

🍃
В теплые месяцы мы едим больше свежих овощей, фруктов и легких блюд, но при этом часто нарушается привычный режим питания. Мы начинаем есть на ходу, перекусывать чем придется, пить много сладких и холодных напитков. 😋
Это создает дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт и может вызвать неприятные симптомы:
✅ тяжесть после еды
✅ вздутие, изжога
✅ нестабильный стул
✅ боли или дискомфорт в животе
Не стоит списывать эти симптомы только на переедание. Они могут указывать на начальные стадии гастрита, колита или дисбактериоза.⚡
❗Обязательно раз в год проходите обследование у диетолога, даже если вас ничего не беспокоит! Записывайтесь на прием и будьте здоровы!
#полезныесоветы_центрплюс