Красота напрямую зависит от нашего питания. Согласно словам великого греческого философа Сократа нужно есть для того, чтобы жить, а не наоборот. Именно этот принцип позволит сохранить первозданную красоту и здоровье на долгие годы.

Этот салат можно есть утром — на завтрак, можно есть вечером, но главное правило — салат нужно есть натощак. Салат запивается зеленым или травяным чаем.

Такое сочетание продуктов обладает очищающим действием на организм, насыщает его витаминами и микроэлементами, наполняет тело силой и энергией.

Как утверждают специалисты, после употребления этих салатов кожа начинает светиться здоровьем изнутри, уходит лишний вес, а все тело приобретает легкость.

Еще не стоит забывать о времени для приема пищи и количестве съедаемых калорий важных для похудения — неотъемлемой части красоты. Последние исследования показали, что не рекомендуется есть слишком много на ужин. Лучше равномерно разделить половину ужина на завтрак и обед. Кроме того, ужин должен происходить минимум за 3-4 часа до отхода ко сну, в идеале после 7 часов вечера употреблять пищу лучше не стоит, хотя легко перекусить можно. #СалатыКрасоты