ИЗЮМ СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ
Это обусловлено высоким содержанием калия в изюме.
Калий расслабляет стенки сосудов, уменьшает их жесткость, что и приводит к снижению артериального давления.
Жаренные дольки чеснока
Съешьте 6 жаренных долек чеснока и посмотрите, что будет происходить с вашим телом в течении 24 часов!
Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.
Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина – гормона, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле холе
Пять минут для здоровья и долголетия
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые понадобится менее 5 минут, чтобы продлить вашу жизнь на годы!
Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий вам понадобится менее заявленных 5 минут!
Салат "Кальмарчик на солнышке"
Яркий салат из кукурузы с кальмарами.
Ингредиенты:
200 г отварных кальмаров,
200 г консервированной кукурузы,
3 вареных яйца (необязательно),
укроп и зеленый лук по вкусу,
майонез, соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Кальмары и отварные яйца порезать. Добавить кукурузу и измельченную зелень.
2. Добавить несколько ложек майонеза, посолить, поперчить и можно кушать.
Приятного аппетита!
#салаты