Предыдущая публикация
В преддверии праздника Крещения Господня на территории Кузоватовского района для массового купания верующих на реках специально вырубаются и оборудуются проруби
С 15.00 18 января до 15.00 19 января сотрудниками пожарно-спасательной части 23 Кузоватовского гарнизона, отделения полиции (дислокация р.п. Кузоватово) межмуниципального отдела МВД России «Барышский» будут проводиться мероприятия, связанные с обеспечением безопасности людей. Также будет организовано дежурство бригады «скорой медицинской помощи».
❗Нужно помнить, что крещенские купания в проруби — процедура для подготовленных людей, которых называют моржами, они закаливают организм годами. Соответственно, людям с хроническими заболеваниями следует либо воздержаться от крещенских купаний, либо соблюсти все меры безопасности.
🔹 В частности, тело перед купанием в проруби нужно разогреть.
🔹 Подходить к проруби нужно медленно, в легкоснимаемой и нескользкой обуви – желательно в ботинках, шерстяных носках или специальных резиновых тапочках.
🔹 Для крещенских купаний также необходимо захватить полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды, плавки или рубашку, резиновую шапочку.
🔹 Лестница, по которой спускаетесь в прорубь, должна быть устойчивой, в противном случае, для подстраховки, нужно в воду опустить край толстой, прочной веревки с узлами, прочно закрепленной на берегу, с тем чтобы ныряющие смогли выйти из воды с ее помощью.
🔹 Не рекомендуются прыжки в воду и погружение с головой в воду — это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
🔹 Чтобы избежать общего переохлаждения организма, не рекомендуется находиться в проруби больше одной минуты.
🔹 Из проруби выйти тоже непросто – желательно использовать сухое полотенце или в пригоршни зачерпнуть побольше воды и, опираясь на поручни, подняться быстро и энергично.
🔹 Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно, так как сорвавшись, можно уйти под лед, поэтому нужно друг друга подстраховывать.
🔹 Разотрите себя как следует махровым полотенцем после купания и наденьте сухую одежду. Затем выпейте горячий чай из предварительно подготовленного термоса, чтобы укрепить иммунитет и избежать возможного переохлаждения.
⚠ Следует помнить, что крещенские купания противопоказаны людям при следующих острых и хронических заболеваниях: носоглотки; сердечно-сосудистой системы; центральной и периферической нервной системы; эндокринной системы; органов зрения и дыхания; мочеполовой системы; желудочно-кишечного тракта; кожно-венерических.
🔹 Для укрепления иммунитета и предотвращения возможного переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
#КузоватовскиеВЕСТИ #Кузоватовскийрайон #Ульяновскаяобласть
Следующая публикация
Нет комментариев