Разгрузочные дни

Что нам обещают всякие гуру разгрузочных дней и диет на кефире?
Скинуть 3 кг за 2 дня?
Отдых нашему ЖКТ?
Очищение от шлаков и токсинов?
Чувство легкости?
Класс. А теперь выкиньте из головы всю эту дичь и никогда ее не применяйте на себе.
👉🏻Давайте наконец поймем, что наш кишечник в состоянии обновляться самостоятельно и никакой дополнительной помощи в виде разгрузочных дней ему для этого не нужно.
👉🏻Для удаления токсинов из крови у нас есть такой интересный орган - печень!
👉🏻Стоит ли говорить, что если вы обожрались по случаю какого-то праздника, то для возвращения чувства легкости вам стоит просто вернуться в прежний режим и пить больше воды? Или это какое-то тайное знание?)
👉🏻Уже молчу о том, что после условных диет на кефире ушедший вес мало того, что вернется назад, он может это сделать в двойном объеме.
Исключения могут составлять только случаи по медицинским показаниям. Если у вас таковых нет, не стоит заниматься идиотизмом. Всем сбалансированного питания ❤
#nastasyakinskinny_разгрузочныедни #похудение #программапохудения #спорт #тренировкивдомашнихусловиях #питаниедляпохудения