Возвращение к истокам.

Часть 2.
Именно подтягивания и висы на турнике – это чрезвычайно важные упражнения, которые показаны каждому здоровому человеку для предотвращения остеохондроза. Главное правило – не спрыгивать с перекладины, для чего она должна быть соответствующей высоты, чтобы можно было достать носками до земли.
Тем же, кто уже имеет развернутую картину остеохондроза и грыжи межпозвоночных дисков, нужно проводить вытяжение позвоночника более щадяще. Для этого выполняются процедуры на специальном медицинском оборудовании для вытяжения спины, которое проводит тракции строго дозировано, без риска травмы.
Таким устройством является Кинетрак, который позволяет не только рассчитывать силу воздействия индивидуально для каждого человека, но и дает возможность проводить вытяжение направлено, в зоне наибольшего поражения. В результате курсов процедур у пациентов уменьшается боль, улучшается подвижность позвоночника, устраняется мышечный спазм, а главное, восстанавливается нормальная структура межпозвоночных дисков.