ЛЁН И ЕГО ПОЛЬЗА.

. .
Семена льна в последнее время стали известны по всему миру как чрезвычайно полезный и мощный суперфуд.Повышение такой популярности создало ажиотаж в пищевой промышленности.В настоящее время насчитывается более 300 продуктов питания,которые содержат семена льна.Специалисты рекомендуют употреблять от 1 до 2 ложек измельченных семян в день.Их основными компонентами, способствующими укреплению здоровья,являются омега-3 жирные кислоты,лигнаны,белок и различные микроэлементы.Эти компоненты в комплексе обеспечивают ряд преимуществ для здоровья.
Льняное семя является важным источником антиоксидантов, которые имеют антиканцерогенные, антивирусные и антибактериальные свойства. Помимо этого есть еще 10 причин, почему стоит включить в свой рацион этот суперфуд.
✔Льняные семена понижает холестерин.
✔Предотвращают диабет и стабилизирует уровень сахара в крови.
✔Богаты клетчаткой.
✔Помогают при похудении.
✔Улучшают работу пищеварительной системы.
✔Предотвращают сердечно - сосудистые заболевания.
✔Предотвращают опухоли.
✔Хорошо влияют на кожу.
✔Полезны для волос.
✔Не содержат глютен.
Не пропустите мимо своего драгоценного внимания СЕМЕНА ЛЬНА!👍🏼
Вам было интересно? Ставим лайк❤ вместо спасибо и оставляем свой комментарий🖌 (вам несложно😃, нам приятно) .