На 4-6 порций
Продукты:
2 ч.л. растительного масла,
1 большая луковица,
2 зубчика чеснока,
2 моркови,
2 корень сельдерея,
800 гр очищенных от кожицы томатов (можно в собственном соку),
2 ст.л. томатной пасты,
щепотка паприки,
соль и черный перец,
1 упаковка спагетти ширатаки,
свежая петрушка.
Для фрикаделек:
250 гр говяжьего, индюшачьего или куриного фарша,
1 яйцо,
1 ст. ложка пшеничных отрубей,
соль и черный перец, щепотка мускатного ореха.
Рекомендации:
1. Нагрейте масло в большой тяжелой сковороде на среднем огне. Добавьте измельченный лук и томите 5 минут, пока он не станет мягким, но не коричневым. Добавьте мелко нарезанные – морковь, сельдерей, чеснок и готовьте на медленном огне около 10 минут, или до тех пор, пока овощи станут мягкими.
2. Добавьте томаты и томатную пасту с паприкой. Помешивайте, пока томатная паста полностью не растворится. Влейте воду 1 л и перелейте в кастрюлю. Уменьшите огонь, прикройте крышкой и оставьте вариться 30-40 минут.
3. Между тем приготовьте фрикадельки. Положите фарш в миску, затем добавьте яйцо, мускатный орех, отруби, соль и перец. Перемешайте все до однородной целостной массы.
4. Скатайте фарш в маленькие шарики и оставьте на тарелке.
5. Пюрируйте суп с помощью блендера. Верните в кастрюлю, посолите, поперчите и подогрейте, если необходимо.
6. Добавьте фрикадельки и спагетти ширатаки, и готовьте около 10 минут на среднем огне, пока фрикадельки не приготовятся. Разлейте по теплым тарелкам и украсьте петрушкой. Подавайте немедленно!
Приятного аппетита!
#РецептыКруиз #МакароныШиратаки
Комментарии 1