Вторая жизнь гречки На 100 грамм 130 калорий белки — 6,8 жиры — 6,1 углеводы — 11,5 Ингредиенты: гречка вареная 350 гр лук репчатый 70 гр шампиньоны 250 гр масло растительное 10 гр сметана 15% 50 гр пармезан 50 гр (можно и другой сыр) Способ приготовления: Шампиньоны режем кубиком.

Лук режем кубиком, Лук и грибы обжариваем с маслом пару минут и добавляем к гречке варёной. Кладём тертый сыр 40 гр и сметану. Перемешиваем. Укладываем в форму. Сверху кладём пластинки грибов и посыпаем 10 гр тертого сыра. Запекаем при 180 гр 20 минут. Приятного аппетита