Если не знаете, что приготовить вкусного и полезного из куриного филе, берите на заметку
на 100грамм - 106.76 ккал Б - 8.44 / Ж-7.88 / У-0.21
Ингредиенты:
Куриное филе,2 шт
Помидоры, 2-3 шт
Ложка сметаны
Твердый сыр, 70 гр
Сыр фета, 70 гр
Базилик свежий либо сушеный
Приготовление:
Филе разрезаем пополам, отбиваем молоточком, солим, перчим, смазываем сметаной. Сверху выкладываем, нарезанный кольцами помидор.
Твердый сыр мелко режим кубиками (или на тёрку), сыр фета крошим руками, смешиваем и выкладываем сверху помидор, добавляем мелко-порубленный базилик. Складываем в огнеупорную форму и ставим в духовку на 30-40 мин. Я форму выстелила фольгой и сверху накрыла, открыла на 10 мин в конце, чтоб немножко подрумянилось.
Вкусное, сочное мясо готово!
#рецептынаснижениевеса
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев