Суши и роллы🍣🍤 – это не просто вкусное блюдо, но и источник множества полезных веществ для организма.

В этом посте мы расскажем о пользе суши и роллов для детского здоровья👇🏻
⠀
✅Богаты витаминами и минералами
⠀
Суши и роллы содержат множество витаминов и минералов, которые необходимы для роста и развития ребенка. Особенно они богаты витаминами группы В, а также калием, магнием и фосфором.
⠀
✅Улучшают работу мозга
⠀
Рыба, которая является основным ингредиентом суши и роллов, богата омега-3 жирными кислотами. Эти кислоты способствуют улучшению работы мозга и развитию когнитивных функций.
⠀
✅Укрепляют иммунитет
⠀
Морепродукты, такие как лосось и тунец, содержат большое количество антиоксидантов и белков, которые помогают укрепить иммунитет и защитить ребенка от различных инфекций.
⠀
✅Помогают в развитии костей и мышц
⠀
Кальций, фосфор и витамин D, содержащиеся в рыбе и яйцах, способствуют формированию и укреплению костей и зубов, а также развитию мышц.
⠀
✅Улучшают зрение
⠀
Витамин А, содержащийся в моркови и других овощах, которые используются в приготовлении суши и роллов, помогает улучшить зрение и предотвратить развитие заболеваний глаз.
⠀
✅Нормализуют работу нервной системы
⠀
Фосфор и магний, присутствующие в рисе, помогают нормализовать работу нервной системы и снизить уровень стресса у детей.
⠀
👉🏻Резюмируем, суши и роллы являются не только вкусным блюдом, но и источником множества полезных веществ, которые помогут вашему ребенку расти здоровым и счастливым ☺️