Сутулость — это не просто некрасиво, это головные боли, низкая продуктивность и усталость с самого утра.

Упражнения-растяжки вернут лёгкость, расслабят плечи, шею и грудной отдел. Но чтобы тело не зажимало регулярно, важно менять свой образ жизни:
• делать регулярные мини-разминки прямо за рабочим столом,
• чаще вставать и двигаться в течение дня.
После комплекса моя спина сказала «спасибо», порадуйте и вашу.