Идеальный план сдачи анализов: зайти, провести в кабинете минуту, выйти.

Чаще всего так и бывает, но... Даже если обычно вы хорошо переносите эту процедуру, иногда могут возникнуть слабость, головокружение и предобморочное состояние.
Рассказываем, почему это происходит и что делать, чтобы помочь себе.
👉🏻 Причины, по которым может стать плохо во время забора крови.
🔸 Особенности физического и психологического состояния: проблемы могут возникнуть при низком артериальном давлении, анемии, переутомлении, недосыпании, боязни иголок и острых предметов, голоде и маленьком весе (до 50 кг).
🔸 Гемофобия: при лёгкой форме расстройства от взгляда на кровь у пациента появляются тошнота и головокружение. При тяжёлой — сильное головокружение, панические атаки, тремор конечностей. Также учащаются дыхание и сердцебиение, что приводит к перенасыщению мозга кислородом и обмороку.
🔸 Духота в помещении: при недостатке свежего воздуха возникают гипоксия, обезвоживание и ухудшение кровообращения.
🔸 Низкий болевой порог: у людей с повышенной чувствительностью к боли и низким интервалом её переносимости даже при заборе крови из пальца случаются обмороки.
👉🏻 Что делать, чтобы легче переносить забор крови.
🔸 Обязательно поужинайте накануне сдачи анализа. Постарайтесь выспаться и не волноваться.
🔸 Утром выпейте воды, чтобы кровь стала более жидкой и процедура прошла легче и быстрее.
🔸 Не смотрите в сторону иглы и пробирки, в которую набирают кровь. Во время забора постарайтесь отвлечься: посмотрите в окно, изучите интерьер в кабинете, мысленно составьте список дел на день, подумайте о чём-то приятном.
🔸 Если чувствуете слабость, напрягите мышцы ног, ягодиц или скрестите ноги.
🔸 После процедуры вставайте со стула не спеша: резкий подъём может привести к понижению давления и потере сознания.
🔸 Если после забора почувствовали помутнение сознания, присядьте на корточки, съешьте что-то солёное или выпейте воды.
Как переносите сдачу анализов?