🚴🌿Продолжаются занятия в "Школе активного долголетия"

Занятия пожилых людей на тренажерах: путь к активной и здоровой жизни. Пожилые люди часто сталкиваются с возрастными изменениями, которые могут ограничивать их подвижность и независимость. Тренажеры для пожилых людей могут помочь преодолеть эти ограничения и поддержать активный и здоровый образ жизни.
Сегодня специалист по социальной работе отделения срочного социального обслуживания КГАУ УБЦСОН провела занятие в тренажерном зале для членов клуба "Исток" в с.Апача.
✳️Преимущества занятий на тренажерах:
улучшение подвижности и гибкости;
* укрепление мышц;
* повышение выносливости;
* снижение риска хронических заболеваний.
❇️Исследования показали, что физические упражнения могут улучшить когнитивные функции у пожилых людей, такие как память, внимание и исполнительные функции.