Одиночество современности

Одиночество – одна из характерных черт современного человека🤷‍♀️
А ещё это эмоциональное состояние, при котором люди чувствуют себя ненужными. Для них важно, чтобы их пригласили или на званый вечер, или на дружеский ужин. Скорее всего, приглашение могло бы служить подтверждением того, что человек значим☝🏻
И вот произошло так, что знакомый встретился на улице и прошел мимо, друг не ответил на телефонный звонок и на вечеринку тоже не позвали… Что же происходит в этот момент? Какие мысли посещают? Возникает ли ощущение краха, паники, как это отразится на самооценке❓
Это эмоциональное состояние появляется в момент, когда отсутствует контакт с другими людьми, человек не получает нужного для него внимания. Что тогда делать?🤔 Ведь очень сложно отделить воображаемую опасность от реальной, а этот процесс отделения болезненный. И вот уже страшно строить связи с окружающим миром.
Иногда во время разговора с человеком вдруг начинает казаться, что он совсем не слышит, и чувство одиночества начинает усиливаться. Людей много рядом, но есть ощущение, что рядом никого нет. Появляется чувство пустоты в своём одиночестве. Страшно оставаться одному и также страшно в этом признаться. Человек проваливается в чувство горести и забывает, что простое человеческое общение – это тепло, взаимные чувства, обогащение идеями, получение опыта, отдых.
Человеческая природа заложена так, чтобы человек заботился и о других людях, не только о своём благополучии. Люди, будучи вместе, способны на многое. Мы и не замечаем, как сами делаем себя одинокими, самостоятельно отстраняя себя от нашего окружения. Однако для того, чтобы вырваться из этого одиночества, необходимо набраться мужества и научиться быть собой, научиться эффективно работать в одной связке с людьми☝🏻 Задавать вопросы самому себе: «Замечаю ли я тех, кто рядом? Замечаю ли я тех, кто даёт мне заботу и поддержку? Или я замечаю только тех, кто меня раздражает или бесит? Слышу ли я собеседника? А собеседник отвечает мне тем же? Насколько я ценю внимание других? Насколько я ценен для себя?».
У одиночества есть и еще одна сторона – уединение. Не каждому человеку необходимо обильное и постоянное общение. Они могут оставаться одни, проводя время наедине с собой – читая книгу, размышляя, занимаясь каким-то любимым делам. Такое одиночество только в удовольствие😊
Но в контакте и во внимании другого нуждается каждый из нас. В чём-то и одиночество может пойти на пользу, главное в этом не застрять.
Автор #ПетуховаОльга