Время готовки - 25 мин Количество порций - 4 Ингредиенты к рецепту: - Брокколи, замороженные - 2 кружки - Морковь, среднего размера - 1 шт. - Небольшая луковица - 1 шт. - Оливковое масло - 2 ст. ложки - Чеснок, порошок - 1 ч. ложка - Соль и перец - по вкусу - Куриный бульон - 2 кружки - Свежий шпинат - 50 г - Сливки - 1/2 кружки - Сыр Чеддер - 100 г - Сыр Гауда - 100 г Приготовление блюда по рецепту: 1. Разогрейте оливковое масло в кастрюле (глубокой сковороде) на среднем огне. Обжарьте лук и морковь 1-2 минуты, затем добавьте брокколи, чеснок, соль и перец. Обжаривайте еще одну минуту постоянно перемешивая 2. Влейте бульон, перемешайте и тушите 8-10 минут пока овощи не станут мягкими. Выключите огонь, добавьте сливки и перемешайте 3. Перелейте половину супа в блендер и добавьте половину шпината. Измельчайте до желаемой консистенции. Затем, повторите процесс со второй половиной 4. Перелейте суп-пюре обратно в кастрюлю (глубокую сковороду), добавьте сыр и размешивайте, пока он полностью не расплавится Энергетическая ценность (одной порции): - Калорий 277 - Жиров: 21 г - Углеводов: 4 г - Клетчатки: 2 г - Усвояемых углеводов: 2 г - Белков: 15 г

Если Вы хотите ознакомиться с нашим ассортиментом и приобрести любой понравившийся продукт, то заходите на наш сайтhttps://ok.me/tuLX (жми на ссылку и выбирай). Пишите и звоните, мы с радостью ответим на Ваши вопросы, проконсультируем и поможем выбрать лучшие продукты. Бесплатная доставка по РФ от 6000 р.