БАНАНЫ - ЗЛО ВО ПЛОТИ ИЛИ ВПОЛНЕ СЕБЕ НИЧЕГО?
Насколько же модно нынче запрещать все вокруг, вызывая у людей закономерный вопрос, суть которого вполне проста: можно ли съесть хоть что-нибудь, не навредив при этом своему здоровью. Вредно все, миссия найти "безопасную " еду невыполнима! Ну или рацион будет таким, что взвыть захочется от скудности и отсутствия разнообразности. Порой же вообще доходит до того, что рацион, призванный служить здоровью, его же и гробит.
Бананы - признанный корень мирового зла, продукт, который чаще, чем все остальные фрукты подвергается опале. Мол, настолько вредный для здоровья и фигуры, что даже посмотреть на него равняется нескольким лишним кило, которые весы с удовольствием приплюсуют к нынешней массе тела. Скажем уверенное "нет" африканской картошке! Или нет?
На самом деле, банан, как и многие другие его " собратья по несчастью", совершенно не заслуживает той "злой "славы, которой его награждают. Да, лопать бананы связками со временем закономерно может послужить винтиком в системе развития ожирения, но позвольте, увлечение любыми высокоуглеводными продуктами ведет к тому же. Тем более, банан это не конфета, кроме углеводов там еще и клетчатка есть, и калий, и магний, и триптофан и много чего еще, уже полезного. Съесть банан-другой в первой половине дня трагедией не является уж точно, особенно если в целом рацион выстроен грамотно и без перекосов. Другими словами, бананы вполне себе вписываются в концепцию адекватного питания, когда за это дело берутся с умом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев