Bulletproof Coffee (наш русский вариант “бронекофе”) - это имя бренда, которое стало нарицательным….

кажется только на территории СНГ... ?!🤔
Придумал бренд Дейв Эспри (Dave Asprey) в 2013 году. Идея этого напитка к нему пришла после посещения Тибета. Для жителей Тибета масляный чай - это такая же традиция, как файв-о-клок в Англии, или как у нас чай с баранками, в общем, пьют его все и всегда. Только подход к завариванию чая особый и кроме масла, они добавляют соль. Рецепт куда более интересный, но сегодня не о нём. А мистер Эспри, будучи биохакером, был так этим впечатлен, что начал искать “свой” рецепт и таки придумал бронекофе, правда с маслом МСТ.
Нельзя сказать, что бронекофе - это кето...ха-ха….запутала вас🙄 ))) Я к тому, что вообще нет единого продукта, который был бы “прописан” в обязательную кето практику, всё зависит от ваших предпочтений. На бронекофе свет клином не сошелся и пить его не обязательно☝️ .
.
☕Что это такое: кофе с любым маслом. .
.
☕Что можно добавлять: кокосовое, сливочное, масло какао, топленое (гхи), масло МСТ и т.д. Кроме масел вы можете добавлять различные специи, жирные сливки и даже коллаген. Тут вами придется найти своё вкусное сочетание. Если учитываете бжу, то вы сами можете “регулировать” количество жира в зависимости от ваших макросов. .
.
☕Как делать: просто добавь воды, не-не-не ))) масла, конечно!
Если маслянные разводы вас пугают, используйте блендер или такой мааааленький “блендер” для чашки, или чашку-миксер (такая есть, я видела), но не знаю работает ли она. .
.
☕Для чего нужен: ✅Как быстрый способ насытиться и зарядиться энергией. Если вы в дороге, или у вас мало времени, то бронекофе вас выручит. ✅Если вам приятнее “добирать” жиры таким способом. Т.е. если вам лучше выпить кофе с маслом, чем съесть сало, бекон или салат с маслом.