​​Бронекофе.

Перекус в виде напитка🔥
Наши эксперты продолжают работать изо всех сил, чтобы найти для вас рабочие рецепты белково-овощных перекусов. Но сегодня они решили вас удивить (и нас заодно)!😻
Исключительный случай: расскажем про перекус в виде напитка!😋
Кроме функциональных напитков Siberian Wellness, есть еще один, который очень хорошо утоляет голод и дает прилив чистой энергии.
БРОНЕКОФЕ (bulletproof coffee)
Такое название объясняется тем, что напиток дает быстрое насыщение и радость сытости. У вас напрочь пропадает желание перекусить еще за счет добавленных жиров в составе.
Пробуем себя в роли бармена. Идем готовить бронекофе!🙌
Есть два варианта рецепта: для черного кофе и для кофе с молоком (капучино, латте, флэт уайт):
🤎№ 1
〰️Сварить кофе по привычному рецепту (в кофеварке или турке).
〰️Добавить МСТ, кокосовое или сливочное масло (из расчета по 1,5–2 ст. л. на 200 мл кофе).
〰️Взбить смесь миксером или блендером до однородности.
Классический бронекофе делается на кокосовом масле, в котором содержится МСТ, состоящее из среднецепочечных триглицеридов, которые усваиваются более эффективно, чем длинноцепочечные жиры. Таким образом, они сразу идут в метаболизм и дают энергию.
🤎№ 2
Если вы хотите сделать бронекофе на базе капучино, то масло добавляете в молоко и взбиваете молоко как обычно.
Попробуйте!😉
Недаром бронекофе включен в ассортимент всех спортклубов и модных кофеен. Это очень хороший и быстрый способ перекусить, не перекусывая 🙂
Пробовали? Делитесь мнением и рецептами бронекофе в комментариях!👇