Важно понимать, что обращаться за помощью — это нормально и даже смело.

Если вы или кто-то из ваших близких испытываете трудности, не стесняйтесь обратиться за профессиональной психологической помощью. Вы можете поговорить с квалифицированными психологами, обратившись на линии «Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в ХМАО - Югре» по номеру 8-800-101-1212, 8-800-101-1200 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).