Гемоглобин: сигнал, который нельзя игнорировать 🩸

Усталость, головокружение, обмороки?
Это не просто «недосып» — это может быть низкий уровень гемоглобина. И наоборот, его переизбыток тоже не норма. Организм реагирует на всё. Главное — услышать.
Гемоглобин — это кислород в действии. Он не просто "что-то в крови". Он — курьер, который доставляет кислород ко всем тканям. 🚴‍♀️
Слишком мало ❓
Анемия, слабость, головные боли, проблемы с памятью.
Слишком много ❓
Риски тромбозов, перегрузка сосудов, сердечно-сосудистые осложнения.
Что делать❓
Сдать общий анализ крови — базовый, но очень показательный шаг. Если Hgb (гемоглобин) отклоняется — подключаем расширенную диагностику:
✅ Ферритин, B9 и B12.
✅ Биохимия крови.
✅ Анализы мочи и кала.
✅ Дифференциальная диагностика анемий.
📊 Нормы:
👩‍🦰 Женщины: 115–145 г/л
👦 Мужчины: 132–164 г/л
👫 Дети — с учетом возраста, особенно важны первые месяцы жизни и подростковый период.
👶 У новорождённых Hgb зашкаливает (до 190 г/л), к году стабилизируется.
💡 У подростков начинает «играть» гормональный фон: у девочек Hgb ниже из-за менструаций, у мальчиков — выше из-за роста мышечной массы.
🥦 Профилактика начинается на тарелке:
- говядина, печень, рыба.
- шпинат, чечевица, гранаты.
- тыквенные семечки, яйца, чёрный шоколад.
А ещё: прогулки, сон, адекватные физические нагрузки и регулярный контроль крови. Особенно если у вас:
✔️ Беременность.
✔️ Перенесли операцию.
✔️ Получаете химиотерапию.
✔️ Хронически уставшие без причин.
В KDL Клиника вы можете пройти лабораторную диагностику без очередей, точно и быстро. Потому что здоровье — это не только анализ, это возможность жить иначе. 🩺
А вы когда в последний раз проверяли гемоглобин?
*ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА