На занятиях каширские участники проекта «Активное долголетие» ✨ выполняют зарядку для рук 💪, которая благоприятно влияет на суставы и связочный аппарат.

Гимнастика улучшает кровоснабжение периферических тканей, защищает от преждевременного износа элементы суставов 🦴, способствует укреплению мышц 💥 и снижению риска получения травм 🚫.
Регулярное выполнение упражнений позволит избежать онемения конечностей, жгучих и простреливающих болей в руках, а также скованности движений 🙌. Это отличная профилактика туннельного синдрома для всех, кто подвержен высокому риску его возникновения 🌟.