Тёплые встречи поддержки

Матери и жены участников СВО вновь собрались в клубе "Мы вместе" на психологическом тренинге.
Обсудили необходимость справляться со стрессом и поделились личным опытом преодоления негативного переживания и тревожности.
Участницы освоили специальные дыхательные техники, помогающие снять эмоциональное напряжение, а также эффективные упражнения для избавления от накопившихся отрицательных эмоций.
Завершилось мероприятие нетрадиционным рисованием и душевным чаепитием.
Именно такие теплые встречи необходимы, поскольку искреннее общение помогает снизить уровень тревоги и внутреннего беспокойства.
Людмила Шатрова, педагог - психолог