Упражнение «Волшебная дверь»
Закройте глаза и представьте перед собой дверь. Эта дверь не простая 💫, она ведет в мир любви 💖. Причем именно в ваш мир любви, где живут любимые и любящие вас люди, животные, где находятся любимые предметы, где все чувства и эмоции, напоминают вам о состоянии любви. Все, что есть за дверью, именно для вас имеет значение и в вашем прошлом, настоящем и будущем и связаны с темой вашей любви.
☝️Не торопитесь проникать в мир любви. Уделите время тому, чтобы как следует в деталях представить эту дверь и надпись на ней. То, что вас ждет за дверью вообразите не спеша — погодите минутку.
Когда вы откроете волшебную дверь в страну вашей любви, впечатления появятся сами. Не форсируйте их появлением разума и НЕ фильтруйте их.
Пусть являются ВСЕ образы, звуки, воспоминания, запахи, возникают любые ощущения в теле. Постепенно изучайте, исследуйте, погружайтесь в ваш собственный мир любви.
Откажитесь от оценок и не бойтесь, если в ваших образах возникнет что-то неожиданное, нестандартное. Помните, что все, что есть за дверью -"Любовь»! Всё-всё, даже самое неожиданное есть проявление любви.
Примите ВСЁ, что вы видите, слышите, чувствуете, ощущаете и осязаете.
✔️Нагулявшись, покиньте мир любви и плотно закройте за собой дверь.
✔️ Вернитесь в привычную реальность: осмотритесь, ощутите свое тело и то, что окружает вас.
Подумайте, почему именно эти люди, предметы, чувства, звуки и запахи заполнили ваше пространство любви? Какое значение они имеют для Вас? Симпатичны ли они Вам? Напоминает ли этот мир вас самих?
Поделитесь в комментариях ответами на эти вопросы и тем, что вы увидели в мире вашей любви 💞
Обнимите себя и поблагодарите за чудесное путешествие. И я вас обнимаю 🤗
#психология #психологмосква #психологонлайн #психолог #практическаяпсихология #упражнения #волшебнаядверь #мирлюбви #любовьксебе #оксанаказанцевапсихология #оксанаказанцевапсихолог
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев