ОБ ОТНОШЕНИЯХ - ПЕРЕКОСЫ И КОМПРОМИССЫ

#психология_отношений
Фразы, за которые удобно прятаться:
- "позаботиться о себе".
перекос: буду заботиться ТОЛЬКО о себе. не пойду-ка на встречу. пройдусь-ка по трупам. посплю лучше, не стану им помогать, без меня справятся. пусть обидятся, мне-то что. я не обязан соответствовать их ожиданиям. я никому ничего не должен.
рекомендация по воплощению: кинь друга.
полярная идея:
я буду заботиться только о других. жертвуя собой. вплоть до потери себя.
рекомендация по воплощению: дружи с тем, кто кинул. он не ведал, что творил и обязательно изменится.
- "никто никому ничего не должен"
перекос: я не буду делать того, чего от меня хотят. я буду делать только то, чего я хочу. я же забочусь о себе.
рекомендация по воплощению: кинь друга.
полярная идея: я должен всем. буду делать то, чего хотят, всем и всегда. вплоть до потери себя.
рекомендация по воплощению: дружи с тем, кто кинул. никто не говорил, что в жизни будет легко.
- "никто не обязан соответствовать ничьим ожиданиям".
перекос: я не стану вести себя так, как хочет другой. я буду СОБОЙ всегда до конца. мне можно все.
рекомендация по воплощению: кинь друга, а потом пойди к маме и разблюйся ей на ковер. окурок желательно сунуть в ее орхидейный цветок.
полярная идея: я буду подстраиваться под всех. иначе всех потеряю. вплоть до потери себя.
рекомендация по воплощению: дружи с тем, кто кинул. он ничего тебе не обещал, ведь так? если пришел крошка-сын и сунул окурок в орхидейный цветок, приветствуй это - он креативен и смел!
Идеи к рассмотрению (компромиссный вариант):
- забота о себе невозможна без заботы о других.
- никто никому не должен, когда нет отношений. некоторые одалживают что-то для того, чтобы сохранить отношения хоть в каком-то виде. о должниках помнят. ими интересуются.
- отношения есть не что иное, как принятие на себя (даже по умолчанию) обязательств в чем-то соответствовать чужим ожиданиям. иначе нарушались бы все договоры, шла война, и мир в конце-концов бы рухнул
Автор @Анна Федосова (психотерапевт, супервизор, тренер Центра Практической психологии Гештальт Подход)