#ВсемирныйДеньСердца ❤

Всемирный день сердца (World Heart Day) ежегодно отмечается 29 сентября, он был учрежден в 2000 году Всемирной федерацией сердца (World Heart Federation) при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Основными целями этого дня являются повышение осведомленности населения о болезнях сердца и мерах их профилактики и сокращение заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются основной причиной смертности во всем мире, именно поэтому осознание рисков и принятие мер по их профилактике является критически важным. Здоровое сердце – это не только отсутствие болезней, но и активная жизнь, полная энергии и возможностей. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, отказ от курения и отказ от употребления алкоголя – это вклад в ваше будущее, который позволит наслаждаться высоким качеством жизни.
Пренебрежение здоровьем может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт, инсульт, гипертония и другие заболевания, существенно снижающие качество жизни. Эти болезни ограничивают физическую активность, вызывают хроническую усталость и даже могут приводить к инвалидности. Забота о сердце – это не просто выполнение медицинских рекомендаций, это формирование образа жизни, в котором приоритетом является ваше благополучие. Медицинские осмотры на регулярной основе, контроль за уровнем холестерина и артериального давления, а также своевременное обращение к врачу при появлении тревожных симптомов – это необходимые шаги для сохранения здоровья вашего сердца!
В заключение, важно помнить, что забота о сердце и сосудах – это не временная акция, а постоянный процесс, требующий ответственности. Начните с малого: внесите небольшие изменения в свой рацион, добавьте ежедневную прогулку в свой распорядок дня и откажитесь от одной вредной привычки. Постепенно, но уверенно, вы сможете сформировать здоровый образ жизни, который станет вашим лучшим союзником в борьбе за активное долголетие. Помните, ваше сердце – это двигатель вашей жизни, и он заслуживает вашей заботы и внимания!
Главный врач ФГБУ "ФЦССХ" Минздрава России (г. Пенза), д.м.н., профессор Базылев В.В.