Сегодня- экватор лета!

Самое время делиться яркими отпускными фото, как это делают врачи Окружного кардиоцентра ❤️
☀️ К слову, смена климата, длительные переезды и перелёты, акклиматизация, жара или горный воздух – всё это нагрузка на сердце.
#СоветыКардиолога_ОКД
🔹Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, обсудите план поездки с кардиологом. Особенно если планируете перелёты или отдых в горах, где воздух разряжен.
🔹На море при высоких температурах возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Избегайте солнца с 11 до 16 часов, соблюдайте питьевой режим с учетом рекомендаций врача;
🔹Не забывайте про лекарства! 💊
Возьмите с собой достаточный запас, храните в соответствии с инструкцией.
🔹Не перегружайте организм: в первые дни отпуска дайте себе время на адаптацию, особенно при смене часовых поясов.
🔹При подъёмах в горы повышается частота сердечных сокращений. Если есть ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, аритмия – обязательно обсудите высоту планируемых маршрутов с лечащим врачом.
⁉️Как понять, что сердце «не согласно» с вашими планами?
➡️Одышка, боль в груди, головокружение, резкая слабость – повод срочно обратиться за медицинской помощью, где бы вы ни находились.
Отдыхайте с заботой о себе и своём сердце. Оно оценит бережное отношение, и ваш отпуск действительно подарит здоровье и энергию. ❤️
#Кардиоцентр_Югра
#Кардиоцентр_Сургут