🌸20 неделя беременности.

Будущая мама (часть 2) 🌸
☝На сроке беременности 18-22 недели беременную направляют на второе ультразвуковое исследование. Это оптимальный период для определения врожденных пороков развития плода, определения места прикрепления плаценты, выявление возможных отклонений течения беременности для их корректировки в случае необходимости.
🔅Уже сейчас из молочных желез будущей мамы может впервые появляться выделение желтоватой полупрозрачной жидкости - молозива. Это нормально. Не пытайтесь выдавливать молозиво из груди, так как стимуляция сосков может привести к сокращению матки, при необходимости вытирайте его салфеткой. Если молозиво подтекает постоянно, вам понадобятся специальные одноразовые или многоразовые прокладки для груди.
🔅Из-за того, что увеличился вес, ноги могут отекать, вполне возможно, что даже размер ноги немного увеличился. Бояться этого не надо, после родов все опять придет в норму. Отеки ног могут быть вызваны и другими причинами - например, тем, что почки беременной не справляются с повышенной нагрузкой. Отекать могут не только ноги, но и руки и лицо. Поэтому при каждом посещении консультации врач обязательно проверяет ноги и руки беременной на наличие отеков.
🔅В этом случае врач может рекомендовать женщине мочегонные сборы, а, кроме того, конечно же, ей следует повнимательнее следить за питанием. В это время хорошо бы уже свести к минимуму употребление соли. Однако дело не только в соли. Именно сейчас начинается интенсивный набор веса, и чаще всего аппетит у женщины отменный. 🔅Тем не менее, питаться нужно правильно и не переедать.
В это время у беременной женщины могут начать быстро расти волосы и ногти. Бывает, что немного ухудшается зрение — это тоже ненадолго. У некоторых будущих мам на коже появляются пигментные пятна.
🔅Многие женщины жалуются на повышенную чувствительность десен в это время. Выделения из влагалища и кровоточивость десен могут увеличиться. А виной всему все тот же повышенный уровень прогестерона и эстрогена, изменяющий кровеносные сосуды. Называется это явление гингивит беременных и встречается у половины женщин в положении. С этими проблемами следует тоже обратиться к врачу. И гинеколог, и стоматолог смогут дать определенные рекомендации для того, чтобы свести нежелательные явления к минимуму.
🔅Например, влагалищные выделения могут уменьшиться, если подмываться не водой из-под крана, а кипяченой водой с настоем ромашки. Что касается десен, то хороший результат может дать полоскание полости рта отваром шалфея, коры дуба или раствором соды. Однако точные рекомендации должен дать врач, после того как убедится, что эти симптомы не являются проявлениями болезни.
🔅Многие беременные женщины иногда испытывают боль в ягодицах, нижней части спины или бедрах, что связано с раздражением седалищного нерва, который проходит позади матки. Наилучший способ уменьшить боль - лежать на "здоровом" боку. Этим уменьшается давление матки на нерв. Можете выполнять также наклоны и вращения тазом перед тем, как лечь.
🔅В это время усиливается половое влечение, повышается чувствительность эрогенных зон, кровоток в тазовых органах, секреция во влагалище. Не стоит лишать себя этой радости, если нет медицинских противопоказаний. Конечно же сейчас нужно выбирать удобные положения для женщины.
🔅У беременных женщин часто развивается варикозная болезнь вен, особенно при наличии наследственной предрасположенности. Для того чтобы предупредить ее появление и снизить отечность нижних конечностей рекомендуется меньше времени проводить стоя, во время сидения следует приподнимать ноги. Нормальному кровотоку в нижней половине тела способствует лежание на боку, ношение свободной одежды и специальных медицинских колготок, использование эластичного бинта. Необходимо отказаться от привычки класть ногу на ногу при сидении, так как в этом положении затрудняется нормальная циркуляция крови.
🔅С целью уменьшения спазмов и судорог полезно делать массаж икроножных мышц и кистей рук.
🔅Улучшится состояние кожи и волос. Вы сами и все окружающие обратят внимание на то, как замечательно Вы выглядите. А если самочувствие хорошее, то неплохо бы отдохнуть где-нибудь " на природе".
🔅Поскольку малыш начал активно двигаться, то может уже "разговаривать" с вами на языке движений. По характеру его движений Вы сможете понять, доволен он или его что-то беспокоит. Учтите, что он очень чутко реагирует на изменение вашего эмоционального состояния: все, что Вы испытываете, — радость или страх, удовольствие или боль, — все моментально передается ему. Поэтому Вы просто обязаны следить за своим внутренним миром, научиться справляться с негативными эмоциями.
🔅Напоминаем, что вся беременность длится 40 недель со дня последней менструации, так что 20-я неделя, о которой мы говорим сейчас, — своеобразный рубеж беременности. В это время иногда могут наблюдаться сокращения матки, так называемые ложные схватки Брэкстона-Хикса (идет своеобразная "тренировка" матки перед предстоящими родами). Не пугайтесь. Это абсолютно нормальное явление.
🔅Вы уже записались на курсы по подготовке к родам? Возможно, стоит выбрать, куда Вы будете ходить. Выбор огромен – от нескольких часов в местной консультации до ежедневных лекций с фитнесом и бассейном в больших центрах по подготовке к родам и их сопровождению. В любом случае походить на них стоит, чтобы быть во всеоружии во время родов и первых дней жизни с малышом. Лучше уложиться с этими занятиями до 36-37 недель беременности, после которых могут вполне законно начаться роды.
🔅Сейчас во многих городах есть специальные курсы для беременных женщин, на которых учат различным комплексам упражнений, в том числе и на расслабление, чтобы Вы смогли быстро восстанавливать свои силы. Очень полезно посетить занятия, на которых беременных женщин обучают различным техникам дыхания до и во время родов. Вы должны знать, что плод очень тяжело переносит нехватку кислорода: меняется ритм сердечных сокращений и характер движений. Постарайтесь помочь своему такому крошечному малышу справиться со всеми тяготами беременности.
📍Обследования и анализы
Посещение врача на данном сроке беременности – один раз в 4 недели.
Исследования, которые нужно пройти в ближайшее время:
🔻 общий осмотр;
🔻 общий анализ мочи;
🔻 тройной тест, который состоит из взятия анализа крови на hCG+эстриол+AFP. Тройной тест, так же позволяет определить вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна.
🔻 ультразвуковое исследование анатомических структур плода, которое позволяет определить есть ли у плода какие-либо пороки развития.
🔅Вы так долго ждали, когда ваш малыш зашевелится. И дождались! А мы ведь вас предупреждали: заранее не переживайте, он еще даст о себе знать. К сожалению, есть такие резвые малыши, которые и сами не спят, и другим (маме) спать не дадут. Можете начинать рассказывать ему сказки, петь песенки или просто ласково разговаривать. Приобщите к этому папу: пусть он попробует успокоить малыша.
🔅Папы! Не отказывайте себе в удовольствии пообщаться с "животиком". Малыш все слышит, и ваш голос потом будет отличать от всех других.
🔅Побольше гуляйте перед сном, попробуйте принимать расслабляющие ванны — если врач разрешит; займитесь каким-нибудь приятным для вас делом: рисуйте, вяжите, играйте на гитаре.
🔅Чем заняться на 20 неделе беременности
Побалуйте себя. Вы подошли к экватору своей беременности, так что побалуйте себя немного. Нужны идеи?
🔻 Купите какую-нибудь новую уютную ночнушку или пижаму
🔻 Сходите на профессиональную фотосъемку, чтобы осталась память о Вашем пузатом периоде жизни.
🔻 Купите какую-нибудь красивую рамку для первых фото малыша (а пока поместите туда снимок с узи).
🔻 Или, в конце концов, купите себе какую-нибудь супер сексуальную вещичку, которая заставит Вас почувствовать себя все такой же сексуальной, а-то и еще сексуальнее, чем раньше!
У абсолютного большинства беременных 5 месяц беременности — время свободное, счастливое и не омраченное никакими неприятностями.
🔅Сейчас самое подходящее время для того, чтобы заняться подготовкой детского приданого: хотя бы прикинуть, какие вещи понадобятся в первую очередь и выбрать в магазинах то, что нравится. 🔅Почему именно сейчас? Просто потому, что еще через несколько недель это будет сделать гораздо сложнее — женщина не сможет проводить столько времени на ногах и получать от этого удовольствие. А ведь выбор детского приданого — это огромная радость для будущей мамы. И не стоит прислушиваться к тому, что это плохая примета. Ребенок приходит туда, где его ждут и готовятся к его приходу. В конце концов, наши прабабушки начинали готовить приданое для своих детишек еще до того, как выходили замуж — и на кого стали бы смотреть косо, так это на ту женщину, которая уже беременна, а приданое еще не подготовила.
🔅Впрочем, если будущие родители не хотят держать в доме детские вещи до рождения ребенка — это их воля и их право. Можно купить все необходимое, а пока попросить друзей или родственников подержать покупки у себя. Но будущей маме, право же, не следует лишать себя огромного удовольствия выбирать детские вещички по своему вкусу и вместе с будущим ребенком.
🔅Не стоит забывать и о том, что у будущего папы сразу после рождения наследника будет достаточно дел кроме того, чтобы бегать по магазинам в поисках кроватки, коляски и пеленок.
🔅Кстати, что касается пеленок для самых маленьких — не нужно гнаться за новыми вещами: для новорожденного лучше всего подойдут старые многократно стираные пеленки и распашонки — они мягкие и не повредят нежную кожицу. В крайнем случае, новые пеленки перед первым употреблением обязательно нужно несколько раз постирать и погладить, чтобы сделать их более мягкими.
#БахтиБеременность #БахтиНеделиБеременности #ДеткиБахти #КакОнРастет #камильбахтияров #kamildoc#bakhtiyarov #Бахти20НеделяБеременности #беременность #20неделябеременности #беременность #неделибеременности