Даже не начинай!

Как курение влияет на женское здоровье
Многие считают, что сигареты вредят по большей степени легким, но на самом деле изменения затрагивают практически все органы, включая репродуктивную систему. Для женщин эта привычка крайне опасна, и вот почему:
Основные риски для женщин👇🏻
1. Усиление симптомов менопаузы
Курение ускоряет наступление менопаузы и делает её проявления (приливы, потливость, перепады настроения, бессонница) более выраженными и тяжелыми. Женщины, которые курят, чаще отмечают интенсивные приливы и худшее качество сна по сравнению с некурящими.
2. Сухость слизистых и инфекционные заболевания
После 45-50 лет у женщин естественным образом снижается уровень эстрогенов, что приводит к сухости влагалища и мочеполовых путей. Курение ухудшает кровоснабжение слизистых оболочек и снижает местный иммунитет, что усиливает эти проявления и увеличивает риск воспалительных заболеваний, молочницы, цистита.
3. Опущение органов малого таза
Курение снижает прочность соединительных тканей, а хронический кашель у курящих женщин приводит к постоянному увеличению внутрибрюшного давления. Это может способствовать опущению или пролапсу матки и других органов малого таза.
4. Медленное восстановление после гинекологических операций
В зрелом возрасте женщины чаще сталкиваются с необходимостью хирургического вмешательства по гинекологическим показаниям. Курение ухудшает циркуляцию крови, снижает скорость восстановления и заживления тканей и повышает риск послеоперационных осложнений.
5. Рак шейки матки и других органов
Курение почти в два раза увеличивает риск возникновения самого частого вида онкологии женской репродуктивной системы – рака шейки матки. Риски рака влагалища, вульвы, яичников также повышаются, так как эта привычка резко понижает защитные свойства иммунной системы, а табачные канцерогены способны влиять на слизистую шейки матки.
❗️Сбои в работе организма могут запускать не только обычные сигареты, но и их современные заменители. Более того, редкое и даже пассивное курение негативно влияют на здоровье.
Как бросить курить👇🏻
Отказ от сигарет — всегда стресс для организма, но положительный эффект появляется уже через несколько недель после последней сигареты: кровоснабжение органов улучшается, гормональный фон восстанавливается, нормализуется работа яичников, снижаются риски онкологии и других заболеваний.
🔥Советы, которые помогут:
1. Найдите мотивацию: собственное здоровье и долголетие.
2. Используйте техники снижения стресса: спорт, дыхательные упражнения, работа с психологом.
3. Обратитесь к врачу. Существуют специальные программы медицинской поддержки.
4. Найдите единомышленников. Есть каналы в соцсетях и живые встречи – в компании и с поддержкой процесс будет проходить легче.
Главное — начать и помнить о своем здоровье!
#БезТабакаOK