Хоть утром, хоть вечером — тренируйтесь, когда вам удобно💪🏻

С заботой о здоровье вашего организма мы расширили программу бесплатных тренировок в «Калужских термах».
И теперь у нас появились вечерние занятия по женской йоге🧘🏻‍♀️
Занятия йогой помогают:
— Улучшить гибкость;
— Укрепить мышцы;
— Снизить стресс;
— Улучшить осанку;
— Повысить уровень энергии.
Йога не только способствует здоровью и стройности тела, но и улучшает качество жизни. Ведь практики учат слышать себя, свои потребности, тренируют выносливость и самодисциплину.
✅ Занятия проходят:
— Во вторник и четверг с 19:30.
Также у нас действует утренняя программа тренировок:
✅ По суставной гимнастике и растяжке:
— В понедельник и среду с 08:40;
— В пятницу с 09:40.
✅ По аквааэробике:
— В понедельник с 17:15;
— Во вторник, четверг и пятницу с 8:30;
— В среду с 9:30;